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*English translation below* みなさん、岡部友（おかべ　とも）トレーナーについてご存知ですか？この度、WE Int.はEmpower Women Through Fitnessというイベントを開催し、ゲストとして岡部友トレーナーをお招きします。今回、岡部さんをゲストとして招く理由は、彼女の「運動を通じて心を鍛える」というユニークなトレーニングメソッドにあります。それは、日本のフィットネスシーンにありがちな「減量重視」から一線を画すものだと思っています。 日本では「心を強くする」という事についてあまり語られる事はなく、どういうことなのか分からない方も多いと思います。岡部さんはこの点につき、『Women’s Heath』のインタビューでこう語っています。「私のメソッドは、まず自分を認めるところから始めます。他人のようになりたい、じゃなくて、今の自分よりよくなることを目標にする。自分のビフォーより良くなる。それで生まれた自信を他のことに使おうという指導をしています。ですから、そのきっかけを作る可能性があるトレーニングは重要です